| päivä | vetäjä | aihe |
| 10.8. | ke: Martta | Aerobiset jumppajutut |
| 15.8. 17.8. |
ma: Juha ke: Hannu |
Erikoishokeit Tekniikkakombinaatiot (enemmän kuin 2kpl) |
| 22.8. 24.8. |
ma: Helmiina ke: Hanna |
Epätavallinen liikkuminen ottelussa Telinevoimistelu/ unshin |
| 29.8. 31.8. |
ma: Susanna ke: Juha |
Alkeisasiat/ core Kesän lopetus |
| 5.9. 7.9. |
ma: Jere ke: Martta |
Perustekniikka/ core Hokei-pätkät/perustekniikka hokeissa |
| 12.9. 14.9. |
ma: Hannu ke: Helmiina |
Alemmat hokeit + oma hokei Perustekniikka ottelussa |
| 19.9. 21.9 |
ma: Hanna ke: Susanna |
Liikkuminen ottelussa Ottelupäivä |
| 26.9. 28.9. |
ma: Antti ke: Juha |
Sen- ja Un-perustekniikat/sen- ja un-hokeit Sengi ja Ungi ottelussa/sen- ja un-hokeit |
| 3.10. 5.10. |
ma: Jere ke: Martta |
Hen- ja ne-perustekniikat/hen-hokeit Nen-hokeit/hengi ja nengi ottelussa |
| 10.10. 12.10. |
ma: Hannu ke: Helmiina |
Ten-perustekniikat/tengi ottelussa Ten-hokeit |
| 17.10. 19.10. |
ma: Hanna ke: Susanna |
Hokeipäivä Ottelupäivä |
| 24.10. 26.10. |
ma: Antti ke: Juha |
Kobot/kobotekniikat ottelussa Kobot/koboajoitukset ottelussa |
| 31.10. 2.11. |
ma: Jere ke: Martta |
Kobopäivä Seimeino-hokei ja hengitys/oma hokei |
| 7.11. 9.11. |
ma: Hannu ke: Helmiina |
Kolmiulotteinen liike + väistöt Väistö + vastatekniikka |
| 14.11. 16.11. |
ma: Hanna ke: Susanna |
Lukot/Kaatumiset/Heitot Horjutukset/Pyyhkäisyt/Tekniikat ylhäältä alas |
| 21.11. 23.11. |
ma: Antti ke: Juha |
Ottelupäivä Hokeipäivä |
| 28.11. 30.11. |
ma: Jere ke: Martta |
Liikkellä väistäminen/2 vs 1 ottelu Perustekniikkapäivä |
| 5.12. 7.12. |
ma: — ke: Hannu |
PERUTTU Lihaskunto/Kehonhuolto |
| 12.12. 14.12. |
ma: Helmiina ke: Hanna |
Tenkai/Yakusoku-sotai Tenkai/Yakusoku-sotai jatkuu |
| 19.12 21.12. |
ma: Susanna ke: Antti |
Pelailua/unshinia/rentoa treenailua Ottelupäivä |
| 26.12. 28.12. |
ma: — ke: Juha |
PERUTTU Joulunjälkeisjumppaa |