Tältä sivulta löytyy Tampereen Taidon viimeisin aihe/vetolista. Huomioikaa erityisesti mahdolliset perutut vuorot.
Ohjatut treenit ovat kevätkaudella 2025 salissa budo 4/2 maanantaisin klo 17.30 -19:00 ja keskiviikkoisin 18:30 – 20:00. Vapaavuoro on sunnuntaisin klo 16:00 – 17:00 samassa salissa.
| Päivä | Vetäjä | Aihe lyhyesti | Treenin kovuus |
| Tammikuun yleinen aihe: oma tengi/unshin joka treeniin (max. 15 min) | |||
| Ke 8.1 | Susanna | Kevään aloitus | |
| Ma 13.1 | Hanna | Jissen: kombinaatiot | Kova |
| Ke 15.1 | Oliver | Hokei: osissa, hankalat osuudet/tekniikat | Kova |
| Ma 20.1 | Arto | Jissen: kombinaatiot + lähdöt kokonaisissa otteluissa | Keskikova |
| Ke 22.1 | Juha | Hokei: katseen käyttö ja lähdöt, kokonaiset hokeit | Keskikova |
| Ma 27.1 | Susanna | Jissen: väistöt, liikkuminen + kokonaiset ottelut, oma treeni* | Kevyt |
| Ke 29.1 | Kalle | Hokei: rytmitys + kokonaiset hokeit ,oma treeni* | Kevyt |
| Helmikuun yleinen aihe: oma tengi/unshin joka treeniin (max. 15min) | |||
| La 1.2. | Stadi Cup Helsinki | ||
| Ma 3.2 | Hanna | Jissen: väistöstä liikkeelle, oma treeni* | Keskikova |
| Ke 5.2 | Oliver | Hokei: osissa, hankalat osuudet ja tekniikat, oma treeni* | Keskikova |
| Ma 10.2 | Susanna | Jissen: kombinaatiot + lähdöt kokonaisissa otteluissa | Kova |
| Ke 12.2 | Juha | Hokei: katseen käyttö ja lähdöt, kokonaiset hokeit | Kova |
| Ma 17.2 | Kalle | Jissen: väistöt, liikkuminen + kokonaiset ottelut, alemmilla myös kobo | Kevyt |
| Ke 19.2 | Arto | Hokei: rytmitys + kokonaiset hokeit, alemmilla myös kobo | Kevyt |
| La 22.2 | Tampere Cup | ||
| Ma 24.2 |
Vapaavuoro hiihtoloma
|
||
| Ke 26.2 | Vapaavuoro hiihtoloma | ||
| Maaliskuun yleinen aihe: Sei mei no hokei ja hengitys: treenin alkuun tai loppuun hokein harjoittelua (10-15 min). Tavoitteena alemmilla oppia liikkeet läpi hidari-puolelle, ja ylemmillä muistutella hengittämisen merkitystä. | |||
| Ma 3.3 | Sanni | Perustekniikat, erityisesti omassa hokeissa esiintyvät | Keskikova |
| Ke 5.3 | Hanna | Perustekniikat, ottelusovelluksina | Keskikova |
| Ma 10.3 | Susanna | Liikkuminen, unsoku happo, gorendo | Kova |
| Ke 12.3 | Oliver | Liikkuminen ja paikan hakeminen ottelussa, oma treeni* | Kova |
| Ma 17.3 | Arto | Hokei nopeustreeni (lyhyt pätkä max. nopeudella), oma treeni* | Kevyt |
| Ke 19.3 | Juha | Jissen nopeustreeni (lyhyet pätkät max. nopeudella), alemmilla myös kobo | Kevyt |
| La 22.3 | Nummela Cup | ||
| Ma 24.3 | Kalle | Sei mei no hokei, yksityiskohdat ja hengitys | Keskikova |
| Ke 26.3 | Hanna | Kehonhallinta | Keskikova |
| Ma 31.3 | Susanna | Dantai harjoitukset | Kova |
| Huhtikuun yleinen aihe: oma tengi/unshin joka treeniin (max. 15 min) | |||
| Ke 2.4 | Oliver | Dantai jissen: tekniikkaluokkien käyttö (strategia) | Kova |
| Ma 7.4 | Arto | Dantai hokei: rytmitys, hengitys, oma treeni* | Kevyt |
| Ke 9.4 | Juha | Tenkai: suunnittelu, tekniikkaluokat, oma treeni* | Kevyt |
| La 12.4 | SM-kilpailut Lahti | ||
| Ma 14.4 | Kalle | Peruspotkut ja -lyönnit patjaan ym. | Keskikova |
| Ke 16.4 | Sanni | Unshin, tengi, kehonhallinta | Keskikova |
| Ma 21.4 | Treenit peruttu pääsiäinen | ||
| Ke 23.4 | Susanna | Perustekniikka, toistot | Kova |
| Ma 28.4 | Oliver | Voimankäyttö ja -tuotto perustekniikoissa, patjaan ym. | Kova |
| Ke 30.4 | Treenit peruttu vappuaatto | ||
| Toukokuun yleinen aihe: itselle uusi tengi/unshin joka treeniin (15-30min). Vyökokeisiin menijöille oma hokei ja kobo joka treeniin. | |||
| Ma 5.5 | Susanna | Nopeustreeni | Keskikova |
| Ke 7.5 | Arto | Harvinaiset tekniikat (muutama kaikista tekniikkaluokista) | Kevyt |
| Ma 12.5 | Sanni | Jissen: uudet tekniikat/kombinaatiot | Keskikova |
| Ke 14.5 | Juha | Itsepuolustus: bunkai sovellukset | Keskikova |
| Ma 19,5 | Kalle | Itsepuolustus: bunkai sovellukset | Keskikova |
| Ke 21.5 | Hanna | Hokei maraton | Kova |
| 26.5 | Hanna | Kesän lopetustreeni | Ylläri |
* 20-30 min oma treeni, vetäjä avustaa tarvittaessa (oma tavoite keväälle)