Treenilista

Tältä sivulta löytyy Tampereen Taidon viimeisin aihe/vetolista. Huomioikaa erityisesti mahdolliset perutut vuorot.

Vuoden alusta lähtien alkeiskurssi harjoittelee samoja aiheita kuin värivyöt ja mahdollisuuksien mukaan aiheita harjoitellaan myös yhdessä. Harjoituksen vetäjä päättää miten treeni on paras toteuttaa.

Joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko pidetään yhteinen loppujumppa Tampereen Taidon junioreiden kanssa klo 18.00 – 18.15. Mahdollisuuksien mukaan paikalle toivotaan runsaasti värivöitä treenaamaan junioreiden kanssa. Värivöiden harjoitukset alkavat normaalisti klo 18.30 yhteisen loppujumpan jälkeen. Kesällä junnut ovat tauolla, joten näitäkään yhteistreenejä ei tietenkään ole.

 Päivä  Vetäjä  Aihe värivyöt  Aihe alkeiskurssi
ma 13.8. Helmiina Uudet hokeit
ke 15.8. Hannu Senten ja tobikomizenten
Taido lajina-koulutus Turussa su 19.8.
ma 20.8. Martta Uuden hokein pätkät ja koko hokei
ke 22.8. Susanna Läpiväistöt ottelussa
Taidoharjoitusten ohjaaminen-koulutus Turussa su 26.8.
ma 27.8. Juha Ukemit (esim. hokeissa ja ottelussa)
ke 29.8. Esa Sen-hokeiden kertaus
ma 3.9. Helmiina Anaerobinen ottelu mitseillä. Hyökkäys ja osuma.
ke 5.9. yhteisjumppa junnujen kanssa ennen treenejä klo 18:00 – 18:15
ke 5.9. Martta Kurssinäytöksen suunnittelu. Lyhyitä harjoituksia alkuun yakusoku-soutaista, tenkaista ja dantai hokeista. Lopussa valmis näytös, jossa jokaisella oma osa.
Alkeiskurssi alkaa!
ma 10.9. Hannu Alkeiskurssinäytös ja yhteiset treenit värivöiden kanssa.
ke 12.9. Susanna/ Hanna Hokeipätkien tekniikkatreeni. Tekniikoiden hiomista puhtaiksi. Nopeutta alas ja keskittyminen pelkästään tekniikoiden oikeaoppiseen suorittamiseen. Treeneissä toimiminen, Shomen-geri, tsuki, nukite, kosoku-jalat, kontakti kaveriin.
ma 17.9. Kalle/ Hannu Kimegi hokeissa. Tekniikkaluokkien muodot. Muodon yhdistäminen kosokuun (pelkät jalat).
ke 19.9. Helmiina/ Hanna Tengin hyödyntäminen ottelussa (itse tehdessä, toisen tehdessä, hyökkäys & puolustus). Eji-dachi, kookutsu dachi, kamaet, askel eteen ja taakse, puolenvaihto.
ma 24.9. Martta/ Hannu Lähelle väistäminen ottelussa (esim. vastaria ja sen jatkoa ajatellen). Torjunnat (gedan-uke, soto/uchiuke), kaba, väistö alas ja eteenpäin. Torjuntaan kontakti.
ke 26.9. Susanna/ Hanna Puolikkaat hokeit. Unsoku pelkät jalat. Jissenmäistä liikettä. Unsoku-väistöjä.
To be continued…