Treenilista

Tältä sivulta löytyy Tampereen Taidon viimeisin aihe/vetolista. Huomioikaa erityisesti mahdolliset perutut vuorot.

Syksyllä 2023 treeneissä keskitytään treenaamiseen teemoittain. Ensin treenaillaan yhdessä teeman vaatimia ominaisuuksia ja edetään niiden avulla aina perustekniikkaan ja perustekniikan sovelluksiin asti.

Syksyllä 2023 ohjatut treenit ovat salissa budo 4 4/2 maanantaisin klo 17.30 -19:00 ja keskiviikkoisin 18:30 – 20:00. Vapaavuoro on sunnuntaisin klo 16:00 – 17:00 samassa salissa.

Päivitetty 14.10.2023

Päivä Vetäjä Aihe
ma 16.10. Helmiina Ominaisuuaihe: Nopeus
Taidoaihe: Erilaisista asennoista (kamae) lähtö
ke 18.10. Arto

Ominaisuusaihe: Reisien voima
Taidoaihe: Matala kamae (pysyy liikkeessä), kamae eri tilanteissa
ma 23.10. Hanna Ominaisuusaihe: Koordinaatio liikkeen aikana
Taidoaihe: Yakusokusotai/Tenkai
ke 25.10. Mirja

Ominaisuusaihe: käsien käyttö (plokit, hikite, lyönnit).
Taidoaihe: lyöntitekniikat
ma 30.10. Juha Taidoaihe: Liikkumisen käyttö hokeissa, askeleet käännökset hiipimiset (erilaisia variaatioita, voi ottaa myös erikoishokeista)
ke 1.11. Susanna Taidoaihe: Unsokuhappo ja gorendo
ma 6.11. Oliver Taidoaihe: Ottelussa liikkeen käyttäminen hyvän paikan saamiseen, väistämiseen
ke 8.11. Mirja Taidoaihe: Liike plus hyökkäys (liike apuna hyökkäyksessä)
ma 13.11. Arto Aihe tulossa…
ke 15.11. Juha Aihe tulossa…
ma 20.11. Hanna Aihe tulossa…
ke 22.11. Susanna Aihe tulossa…
ma 27.11. ? Aihe tulossa…
ke 29.11. Oliver Aihe tulossa…
ma 4.12. Mirja Aihe tulossa…
ke 6.12. PERUTTU
ma 11.12. Arto Aihe tulossa…
ke 13.12. Hanna Temppuilu/jumppatreeni
ma 18.12. Susanna Temppuilu/jumppatreeni
ke 20.12. Juha Temppuilu/jumppatreeni