Treenilista

Tältä sivulta löytyy Tampereen Taidon viimeisin aihe/vetolista. Huomioikaa erityisesti mahdolliset perutut vuorot.

Aina vuoden alusta lähtien alkeiskurssi harjoittelee samoja aiheita kuin värivyöt ja mahdollisuuksien mukaan aiheita harjoitellaan myös yhdessä. Harjoituksen vetäjä päättää miten treeni on paras toteuttaa.

Joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko pidetään yhteinen loppujumppa Tampereen Taidon junioreiden kanssa klo 18.00 – 18.15. Mahdollisuuksien mukaan paikalle toivotaan runsaasti värivöitä treenaamaan junioreiden kanssa. Värivöiden harjoitukset alkavat normaalisti klo 18.30 yhteisen loppujumpan jälkeen.

 Päivä  Vetäjä  Aihe värivyöt
Alkeiskurssi alkaa!
ma 10.9. Hannu Alkeiskurssinäytös ja yhteiset treenit värivöiden kanssa.
ke 12.9. Susanna Hokeipätkien tekniikkatreeni. Tekniikoiden hiomista puhtaiksi. Nopeutta alas ja keskittyminen pelkästään tekniikoiden oikeaoppiseen suorittamiseen.
ma 17.9. Kalle Kimegi hokeissa.
ke 19.9. Hannu Tengin hyödyntäminen ottelussa (itse tehdessä, toisen tehdessä, hyökkäys & puolustus).
ma 24.9. Martta Lähelle väistäminen ottelussa (esim. vastaria ja sen jatkoa ajatellen).
ke 26.9. Helmiina Puolikkaat hokeit.
ma 1.10. Juha Tengi perustekniikka.
Junnujen loppujumppa 3.10.
ke 3.10. Esa 1min otteluita, ideana hyökkääminen
ma 8.10. Martta Kädet hokeissa
ke 10.10. Hanna Kehonhallinta yleisesti sekä ottelussa ja hokeissa
ma 15.10. Susanna Ottelun flow ja vastatekniikkakombinaatiot
ke 17.10. Kalle Hokeiden peilikuvat
ma 22.10. Esa Kamae hokeissa. Chudan ja gedan kamaet (jos haluaa myös jodan kamae). Kamaen ottaminen, siitä liikkeelle lähteminen, sen ulkonäkö keskellä hokeita (korkeus, lantio, jalkojen ja käsien asennot).
ke 24.10. Hannu Liikkuminen ottelussa ja hämäykset
ma 29.10 Hanna Kokonaiset hokeit ja tuomaroidut ottelut
ke 31.10. Helmiina Nopea tengi (senten, sokuten, korkea unshin ja tekniikat).
ma 5.11. Susanna 2 min otteluja. Ideana flown saavuttaminen ja henk.koht juttuun keskittyminen (esim.tietty tekniikka, väistö, hyökkäys, kombinaatio jne.) Lopuksi ’tuomaroituja’ otteluja eli vetäjä katsoo matsit ja arvioi flown sekä oman jutun toteuttamista.
Junnujen loppujumppa 7.11.
ke 7.11. Esa 3 oman suosikkitekniikan opettaminen (sen, un tai hen) ja niiden käyttö ottelussa.
Vyökoemahdollisuus la 10.11. Jyväskylässä ja su 11.11. Helsingissä
ma 12.11. Juha Kolmen tekniikan kombinaatiot ottelussa (hyökkäyksessä ja hyökkäys + vastatekniikka -kombinaatiossa).
ke 14.11. Hanna Nopeus hokeissa.
ma 19.11. Hannu Lähietäisyyden kombinaatiot ottelussa
ke 21.11. Hanna Omat (tai Kuopion) niksit otteluun.
ma 26.11. Helmiina Lähdöt, lopetukset ja käännökset ottelussa.
ke 28.11. Susanna Nengin perustekniikka ja nengi ottelussa.
To be continued…