Treenilista

Tältä sivulta löytyy Tampereen taidon viimeisin aihe/vetolista. Kannattaa erityisesti panna merkille mahdolliset perutut vuorot, ettei tarvitse turhaan tulla paikalle salin ollessa kiinni.

 Päivä  Vetäjä  Alkeiskurssi  Värivyöt
ke 13.9. Martta Tekniikkaluokkien muodot. Muodon yhdistäminen kosokuun (pelkät jalat) Unsoku+tekniikka
ma 18.9. Susanna Eji-dachi, kookutsu dachi, kamaet, askel eteen ja taakse, puolenvaihto. Kamae (hokei & jissen)
ke 20.9. Martta Torjunnat (gedan-uke, soto/uchiuke), kaba, väistö alas ja eteenpäin. Torjuntaan kontakti Torjunnat & väistöt
ma 25.9. Susanna Unsoku pelkät jalat. Jissenmäistä liikettä. Unsoku-väistöjä Unsoku
ke 27.9. Martta Enemmän aikaa unshinille. Sokuten geri. Sokuten geri kosokusta kohteeseen Unshin & Tengi
ma 2.10. Susanna Sentai chokujoo zuki, seino. Pariin tekniikkaa paikaltaan ja liikkeestä. Sengi tekniikat
ke 4.10. Martta Ukemi. Nengin idea. Ashigarami ja helpotettu doogarami pariin Nengi & garamit
ma 9.10. Helmiina Senjoo geri, Ebi geri. Hengin idea: väistö ja tekniikka Ottelu: väistöt ja vastatekniikat
ke 11.10. Hannu Shomen-geri, kaijo-geri, tsuki/nukite. Paikaltaan ja liikkeestä. Tekniikkaa kohteeseen Ottelu: tai-no-sen
ma 16.10. Juha Tekniikkaluokkien muodot. Tekniikoiden kombinaatiot ja yhdistäminen liikkeeseen Hokei: uusi hokei / kisahokei (pätkät)
ke 18.10. Susanna Kamae ja unsokuliikkeet. Happo-gamae ja unsoku-hapon liikkeitä. Hokei: uusi hokei / kisahokei (pätkät)
ma 23.10. Kalle Kaijo-geri, chokujoo zuki. Pariin tekniikkaa paikaltaan ja liikkeestä. <Kalle kertoo>
ke 25.10. Matti Hentai -suihei geri, untai sokuto geri, hien-geri, nidan-geri Ottelu: unsoku
ma 30.10. Helmiina Senjoo geri, Ebi geri. Hengin idea: väistö ja tekniikka Hokei: hitaat ja nopeat
ke 1.11. Hannu Unsokuliikettä. Pari-unsokua Hokei: chakugan ja unsoku
ma 6.11. Martta Tekniikkaa unsokusta. Pari-unsokua Ottelu: kulman hakeminen
ke 8.11. Juha Tekniikka ja väistöharjoitteita. Unsoku mukaan. Ottelu: väistöt
ma 13.11. Matti Shomen-geri, kaijo-geri, tsuki/nukite. Tekniikka eri etäisyyksiltä ja kulmista. Liikettä mukaan <sama>
ke 15.11. Susanna Tekniikkaluokkien muodot. Tekniikoiden kombinaatiot ja yhdistäminen liikkeeseen Hokei: tekniikka liikkeestä (pätkät)
ma 20.11. Helmiina Hentai senjo-geri, Hentai ebi-geri. Väistö ja vastatekniikka. Ottelu: väistöt ja vastatekniikat
ke 22.11. Hannu Kamae ja unsokuliikkeet. Happo-gamae ja unsoku-hapon liikkeitä. Ottelu: tilanteen hakeminen unsokulla
ma 27.11. Martta Kaatuminen, ukemi, ashigarami ja helpotettu dogarami pariin <sama>
ke 29.11. Juha Enemmän aikaa unshinille. Tengi-tekniikoita. <sama>
ma 4.12. Kalle Vapaata unsokuliikkumista <Kalle kertoo>
ke 6.12. Ei treenejä
ma 11.12. Helmiina Vapaata unsokuliikkumista. Tekniikkaa ja väistöjä. Hokei: rytmitys (pätkät)
ke 13.12. Hannu Unsoku-happo Hokei: puolikkaat
ma 18.12. Juha Vapaata unsokua. Tekniikkaa ja väistöjä. Ottelu: tekniikka liikkeestä
ke 20.12. Matti Tekniikkamaraton: Paljon toistoja! <sama>